мария, 58 - 3 мая 2012 20:44

[SIZE=+1][COLOR=violet]Хотите стать счастливым? Станьте прямо сейчас!
Для того чтобы чувствование себя счастливым, многим из нас чего-то не хватает. Кому то работы, кто-то не достаточно получает, кто-то хотел бы быть немного выше, кто-то немного стройнее... У каждого свои причины.
Однако всегда можно подарить ощущение счастья, надо только очень этого захотеть.

Существует масса способов сделать себя счастливее, не дожидаясь момента, когда все изменится и вы найдете работу, вам прибавят зарплату, вы постройнеете...

Вот некоторые из них:

= Замечайте достоинства окружающих вас людей. И обязательно говорите им об этом. Людям будет приятно, в вам вдвойне, в этом вы сами убедитесь.

= Фантазируйте о том, как проведете ближайший отпуск или выходной. Эти мысли принесут вам несколько приятных мгновений

= Составьте список своих достижений, начните с самых больших, но не забудьте и о самых мелких. Важно воспламенить к себе чувство самоуважения.

= Займитесь чем то новым. Запишитесь в спортзал или на восточные танцы, а может быть на какие нибудь курсы. Любой новый вид деятельности стимулирует выработку эндорфинов - гормонов счастья.

= Делайте подарки. Для этого не нужно крупных вложений. Небольшой знак внимания - открытка или шоколадка могут сделать близкого вам человека счастливым, а значит и вас.

= Общайтесь с жизнерадостными людьми. Чашечка кофе или чая с жизнерадостным человеком, сможет взбодрить вас на неделю вперед.

= Не сидите на голодных диетах. Время от времени нам всем не повредят разгрузочные дни, но длительные ограничения в еде приводят к
депрессии.

= Пойте. Лучше караоке или дуэтом с любимым исполнителем. Это бодрит получше чашки кофе.

= Высыпайтесь и время от времени поваляйте себе спать столько сколько вам хочется, но не валяйтесь в постели больше 20 минут после пробуждения - это может отрицательно сказаться на настроение.

= Заведите домашнего любимца. Животное положительно влияет на эмоции.

= Любите. И даже если у вас временно отсутствует любимый человек, дарите свою любовь близким. И вам отплатят тем же.

= Вспоминайте хорошее, пусть приятные эмоции вновь овладеют вами.

= Помогайте другим. Предложите свои услуги родным или друзьям, и видя их счастливые лица и у вас на душе станет лучше.

= Читайте любимые книги.

= Флиртуйте. Надевайте свои лучшие наряды и будьте звеждой вечеринки, которую кстати можете сами и организовать на радость себе и друзьям.

= И не надо тревожится по поводу, и тем более без повода. Это очень омрачает жизнь. Доказано, что 90% наших переживаний напрасны. Мы часто мучаемся опасениями, которые не подтверждаются.

= И последнее - верьте "что завтра будет лучше, чем вчера". Ведь следую вышеперечисленным советам, вы уже создали для этого предпосылки.

Так будьте же счастливы!
[/SIZE][/COLOR]

• 
• 
•