Mixa, 55 - 13 марта 2008 22:25

Покой нельзя вернуть! Он возникает сам тогда, когда прекращаются беспокойства. И пока в тебе, в твоем уме, будут присутствовать беспокойства, покоя не будет. Чтобы ум начал успокаиваться нужно перестать уделять внимание возникающим в нем мыслям. Особенно мыслям связанным с тем, какой ты, и что хорошо и что плохо ты сделал. Иначе говоря мыслям обсуждающим происходящее и мыслям дающим этому происходящему определенную окраску.

Попробуй просто наблюдать происходящее без внутреннего обсуждения или окрашивания. И если какие-то мысли возникают в твоем уме, просто наблюдай их, наблюдай не увлекаясь ими и не вовлекаясь в них. Не вовлечение в восприятие происходящего успокаивает волнения в уме и приводит к ощущению внутреннего покоя и блаженства.
[I]Е. Багаев[/I]

• 
• 
•