Наверх

Войти на сайт

Регистрация на сайте

Зарегистрироваться

На сайте недоступна
регистрация через Google

В Вашем браузере отключено выполнение сценариев.
Сайт может работать неправильно.

« Вернуться в дневник

Elena, 50 - 30 мая 2010 08:40

Все

[COLOR=red]АНТИКРИЗИСНЫЕ МЕРЫ

Кушать подано!
[COLOR=blue]Еда в условиях кризиса – вдвойне важная штука. Чем она правильнее, тем легче справляться с проблемами. К слову, еще древние поняли, что проблему лучше «заедать», тогда будет откуда брать силы для решений.
В течение дня не разменивайтесь на мелочи, обедайте основательно. Суп – обязателен. Вообще, чем больше жидкой горячей пищи, тем лучше. И не забывайте про сладкое на десерт: мозг и сердце «питаются» именно глюкозой, помогите им куском сладкого и вкусного.

Отдельно стоит остановиться на алкоголе. Известно, что проблемы он не решает, а, наоборот, создает. Поэтому от него стоит отказаться вовсе. До тех пор, пока ситуация не станет стабильнее, нервы крепче, а вечера свободнее.

[COLOR=red]Фильтруем информацию!
[COLOR=blue]Старайтесь определить, о чем вы хотите знать, а о чем – нет. Если можете отказаться от какой-то информации, отказывайтесь смело. Вам и так есть над чем подумать, а без лишней «шелухи» ваш КПД только увеличится.

Тщательнее планируйте распорядок дел на день. Чем меньше у вас будет второстепенных задач, тем меньше вы будете нервничать, тем лучше будут решаться задачи основные.
Вечером отведите хотя бы час (а лучше два) на подготовку ко сну: расслабьтесь, примите ванну. Не нужно включать телевизор. Лучше полистать книгу, а не газету – в ней нет ничего, что стоит читать перед сном.

[COLOR=red]Не срываемся на близких
[COLOR=blue]Какова бы ни была ситуация на работе у вас или у супруга, будьте сдержанны. Старайтесь избегать конфликтов с домашними, тем более что они не в силах изменить ситуацию. Вы только усугубите отношения в семье, а это может привести к депрессии и нервному срыву. Дом должен быть вашей крепостью, поэтому поддерживайте друг друга, отвлекайте от проблем и вместе ждите перемен к лучшему.

[COLOR=red]Восстановите контакты с друзьями
[COLOR=blue]Обзвоните знакомых, восстановите утраченные связи с одноклассниками, одногруппниками, бывшими партнерами. Позвоните друзьям, с которыми давно не встречались, и узнайте, как их дела, чем они занимаются и в каких специалистах в будущем могут быть заинтересованы. Чем больше контактов – тем легче выжить в кризис. Это время, когда проверяется настоящая дружба, а община выживает лучше, чем отдельная личность.

[COLOR=red]Не читайте финансовую аналитику
[COLOR=blue]Смысла нет. Никто не знает, что будет завтра, а тем более через месяц. В мире финансов сложная ситуация, поэтому слова многих экспертов и аналитиков направлены на то, чтобы успокоить людей, а не высказать свою реальную точку зрения.

[COLOR=red][SIZE=+1]Помните, кризисов может быть много, а жизнь – одна. Стоит ли тратить ее на кризис?

[/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/COLOR]

Добавить комментарий Комментарии: 1

Elena , 50 лет30 мая 2010 08:51

Ответить

[COLOR=blue]Как выжить в кризисе: простые советы

45(131) от 6 ноября 2008 [ Михаил ДЕЛЯГИН, директор Института проблем глобализации, доктор экономических наук ]

Если есть болячки, подлечитесь сейчас, пока имеются свободные деньги, - работать лучше здоровым. Если есть хорошие курсы повышения гарантированно востребованной квалификации - успейте сходить. Если есть свободная квартира - сдайте приличным людям на возможно более длинный срок и постарайтесь взять побольше вперед.

Если вам должны денег - добейтесь выплат, даже соглашаясь на возврат части: через несколько месяцев у должника может уже ничего не быть. Сами попробуйте пролонгировать свои долги и занять у нормальных знакомых не последнее.

Составьте список тех, кто может помочь вам (от одалживания денег до лечения «по знакомству»). Помогайте знакомым, а не обременительную для вас помощь предлагайте сами - тогда и вам будет не зазорно попросить о поддержке.

Найдите места, где нужные вам товары продаются подешевле (в случае лекарств - с гарантированным качеством). Контролируйте начисления за свет и тепло (коммунальщики любят мошенничать, завышая ваши расходы).

Освойте науку экономить.

Если есть деньги - положите на валютные депозиты в госбанки: инфляция их «подъест», но сэкономите на валерьянке.

Россия уже охвачена увольнениями. Изучите свои права и будьте готовы их отстаивать, не поддаваясь на обман. Поскольку прав у вас немного, проявите усердие и разумную инициативу на работе. Не заискивайте, но выявите круг людей, которые будут решать, кого уволить, а кого нет, и станьте для них полезным.

Как бы вам ни было тяжело, на работе демонстрируйте хорошее настроение, юмор, спокойствие. Такие люди - редкость в кризисе, они несут тепло и оптимизм, в которых нуждается в том числе и начальство, и это будет вашим конкурентным преимуществом.

Если ваше увольнение неизбежно, выжмите из ситуации максимум (деньги, отсрочка, рекомендации) и ищите новую работу сразу, понимая, что новые условия будут хуже старых.

Не поддавайтесь панике. Советуйтесь с людьми, помнящими войну и голод. Решайте медленно, действуйте мгновенно.

Поддерживайте хорошие отношения в семье, не срывайте раздражение и отчаяние на близких. Если срывают на вас, поговорите тихо и спокойно, заняв позицию того, кто на вас срывается. Объясните, что вам тоже тяжело, предложите помочь и т.д.

Погасите конфликты: взаимопомощь дороже амбиций.

Помните: потеря денег - это не конец света. Вам надо выжить самому и воспитать детей, ради этого можно терять многое.

Если вы не утратите внутренний стержень, сохраните свое достоинство, вы найдете новую работу и заработаете другие деньги. Если вы потеряли лицо перед самим собой - посмотрите в зеркало, обретите его вновь и исправьте сделанные ошибки.

Кризис - это не смертельно, хотя ошибки и потеря денег почти неизбежны. Смертельно одно лишь отчаяние: не поддавайтесь ему, все время ищите новые возможности. И любите своих ближних: друзья и любимые познаются в беде. Кризис, если вы правильно себя ведете, укрепит ваши отношения.

Не нервничайте понапрасну. Распаляя себя бесплодными переживаниями, вы разрушаете здоровье, а с ним - и трудоспособность. Швыряние бутылками в телевизор не прибавит вменяемости руководству. Не переживайте по поводу того, что вы не можете изменить, принимая его как данность.

Закаляйте детей физически и психологически.

Отложите дорогие покупки, забудьте про прихоти: вам и вашей семье надо перезимовать, а насколько долгой и суровой будет эта зима, не знает никто.

[COLOR=red]Дай нам бог через год вместе посмеяться над этими советами.[SIZE=+1][/SIZE][/COLOR][/COLOR]

[COLOR=blue]Как выжить в кризисе: простые советы 45(131) от 6 ноября 2008 [ Михаил ДЕЛЯГИН, директор Института проблем глобализации, доктор экономических наук ] Если есть болячки, подлечитесь сейчас, пока имеются свободные деньги, - работать лучше здоровым. Если есть хорошие курсы повышения гарантированно востребованной квалификации - успейте сходить. Если есть свободная квартира - сдайте приличным людям на возможно более длинный срок и постарайтесь взять побольше вперед. Если вам должны денег - добейтесь выплат, даже соглашаясь на возврат части: через несколько месяцев у должника может уже ничего не быть. Сами попробуйте пролонгировать свои долги и занять у нормальных знакомых не последнее. Составьте список тех, кто может помочь вам (от одалживания денег до лечения «по знакомству»). Помогайте знакомым, а не обременительную для вас помощь предлагайте сами - тогда и вам будет не зазорно попросить о поддержке. Найдите места, где нужные вам товары продаются подешевле (в случае лекарств - с гарантированным качеством). Контролируйте начисления за свет и тепло (коммунальщики любят мошенничать, завышая ваши расходы). Освойте науку экономить. Если есть деньги - положите на валютные депозиты в госбанки: инфляция их «подъест», но сэкономите на валерьянке. Россия уже охвачена увольнениями. Изучите свои права и будьте готовы их отстаивать, не поддаваясь на обман. Поскольку прав у вас немного, проявите усердие и разумную инициативу на работе. Не заискивайте, но выявите круг людей, которые будут решать, кого уволить, а кого нет, и станьте для них полезным. Как бы вам ни было тяжело, на работе демонстрируйте хорошее настроение, юмор, спокойствие. Такие люди - редкость в кризисе, они несут тепло и оптимизм, в которых нуждается в том числе и начальство, и это будет вашим конкурентным преимуществом. Если ваше увольнение неизбежно, выжмите из ситуации максимум (деньги, отсрочка, рекомендации) и ищите новую работу сразу, понимая, что новые условия будут хуже старых. Не поддавайтесь панике. Советуйтесь с людьми, помнящими войну и голод. Решайте медленно, действуйте мгновенно. Поддерживайте хорошие отношения в семье, не срывайте раздражение и отчаяние на близких. Если срывают на вас, поговорите тихо и спокойно, заняв позицию того, кто на вас срывается. Объясните, что вам тоже тяжело, предложите помочь и т.д. Погасите конфликты: взаимопомощь дороже амбиций. Помните: потеря денег - это не конец света. Вам надо выжить самому и воспитать детей, ради этого можно терять многое. Если вы не утратите внутренний стержень, сохраните свое достоинство, вы найдете новую работу и заработаете другие деньги. Если вы потеряли лицо перед самим собой - посмотрите в зеркало, обретите его вновь и исправьте сделанные ошибки. Кризис - это не смертельно, хотя ошибки и потеря денег почти неизбежны. Смертельно одно лишь отчаяние: не поддавайтесь ему, все время ищите новые возможности. И любите своих ближних: друзья и любимые познаются в беде. Кризис, если вы правильно себя ведете, укрепит ваши отношения. Не нервничайте понапрасну. Распаляя себя бесплодными переживаниями, вы разрушаете здоровье, а с ним - и трудоспособность. Швыряние бутылками в телевизор не прибавит вменяемости руководству. Не переживайте по поводу того, что вы не можете изменить, принимая его как данность. Закаляйте детей физически и психологически. Отложите дорогие покупки, забудьте про прихоти: вам и вашей семье надо перезимовать, а насколько долгой и суровой будет эта зима, не знает никто. [COLOR=red]Дай нам бог через год вместе посмеяться над этими советами.[SIZE=+1][/SIZE][/COLOR][/COLOR]