-
Евген Кудесник, 44 года
Санкт-Петербург -
Дмитрий, 32 года
Москва -
Галина, 53 года
Москва -
Тимур, 43 года
Москва -
Денис, 36 лет
Крымск -
Елена, 53 года
Зеленоград -
Вадим, 39 лет
Ноглики -
Джемма, 33 года
Москва -
Алексей, 53 года
Москва -
Анатольевич, 49 лет
Таганрогмодерасты делают всё, чтобы сайт загнулся )) жесть жестокая тут общаться - некуда сбежать...
Наверх
Наталья, 62 - 19 октября 2010 18:10
____________________ гормон радости - серотонин.
Серотонин - это посредник между нашими мыслями и нервными реакциями.Серотонин обладает сосудосуживающим действием, участвует в центральной регуляции артериального давления, температуры тела, дыхания, почечной фильтрации. Нормальный обмен серотонина обеспечивает положительный эмоциональный настрой.
Доказано, что именно серотонину мы обязаны возможностью испытывать радость, счастье и интерес к жизни, быть работоспособными и иметь хороший тонус.
При нарушенном обмене серотонина развиваются такие заболевания, как депрессия, шизофрения, мигрень, различные аллергии, геморрагический диатез, токсикоз беременности, ослабление иммунитета с частыми простудами, энурез.
Являясь регулятором нервных процессов, серотонин первым откликается на наши мысли: хорошая, позитивная мысль - мозг - серотонин - правильный обмен - передача нервных импульсов - радость, счастье, тонус, плохая, отрицательная мысль - мозг - серотонин - нарушение обмена серотонина - нарушение передачи нервных импульсов - горе, астения, болезнь.
Какие продукты следует употреблять для нормализации обмена серотонина?
Бананы, шоколад, кофе. Если у вас плохое настроение, позвольте себе плитку чёрного шоколада, чашечку ароматного кофе или тропический фрукт.
Серотонин синтезируется в организме во время экстаза, его концентрация растет во время эйфории и падает в часы депрессии. Серотонин синтезируется шишковидной железой из жизненно необходимой аминокислоты триптофана. Для синтеза серотонина непременно необходим солнечный свет; слабое солнце зимой и служит фактором общеизвестной зимней депрессии.
Для нормальной выработки серотонина необходимо питаться пищей, богатой триптофаном и углеводами, которые стимулируют синтез серотонина. Серотонин вызывает в нашем организме чувство сытости. При поступлении пищи, содержащей триптофан, улучшается настроение за счет выработки серотонина. В нашем мозге сразу же устанавливается связь между этими двумя состояниями, поэтому при депрессивных состояниях наш организм пытается улучшить настроение через поедание углеводов и продуктов, богатых триптофаном.
Серотонин - это посредник между нашими мыслями и нервными реакциями.Серотонин обладает сосудосуживающим действием, участвует в центральной регуляции артериального давления, температуры тела, дыхания, почечной фильтрации. Нормальный обмен серотонина обеспечивает положительный эмоциональный настрой.
Доказано, что именно серотонину мы обязаны возможностью испытывать радость, счастье и интерес к жизни, быть работоспособными и иметь хороший тонус.
При нарушенном обмене серотонина развиваются такие заболевания, как депрессия, шизофрения, мигрень, различные аллергии, геморрагический диатез, токсикоз беременности, ослабление иммунитета с частыми простудами, энурез.
Являясь регулятором нервных процессов, серотонин первым откликается на наши мысли: хорошая, позитивная мысль - мозг - серотонин - правильный обмен - передача нервных импульсов - радость, счастье, тонус, плохая, отрицательная мысль - мозг - серотонин - нарушение обмена серотонина - нарушение передачи нервных импульсов - горе, астения, болезнь.
Какие продукты следует употреблять для нормализации обмена серотонина?
Бананы, шоколад, кофе. Если у вас плохое настроение, позвольте себе плитку чёрного шоколада, чашечку ароматного кофе или тропический фрукт.
Серотонин синтезируется в организме во время экстаза, его концентрация растет во время эйфории и падает в часы депрессии. Серотонин синтезируется шишковидной железой из жизненно необходимой аминокислоты триптофана. Для синтеза серотонина непременно необходим солнечный свет; слабое солнце зимой и служит фактором общеизвестной зимней депрессии.
Для нормальной выработки серотонина необходимо питаться пищей, богатой триптофаном и углеводами, которые стимулируют синтез серотонина. Серотонин вызывает в нашем организме чувство сытости. При поступлении пищи, содержащей триптофан, улучшается настроение за счет выработки серотонина. В нашем мозге сразу же устанавливается связь между этими двумя состояниями, поэтому при депрессивных состояниях наш организм пытается улучшить настроение через поедание углеводов и продуктов, богатых триптофаном.
Добавить комментарий
Комментарии: 0
